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木瓜与花生搭配可以帮助健脾胃

2022-01-06

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木瓜是我们在生活中非常喜爱的一种水果,其丰富的营养价值对于我们身体都是极有好处的。尤其是女性朋友食用的话,还具有丰胸的作用哦!那么你知道木瓜与什么搭配最具有营养吗?有人说与花生搭配

木瓜是我们在生活中非常喜爱的一种水果,其丰富的营养价值对于我们身体都是极有好处的。尤其是女性朋友食用的话,还具有丰胸的作用哦!那么你知道木瓜与什么搭配最具有营养吗?有人说与花生搭配能够帮助健脾胃,那么一起来了解下吧!

木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。木瓜的营养物质丰富,还可以有健脾胃的作用,对于促进消化和吸收有好处,而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢。

花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。木瓜和花生的营养都非常丰富,这两种食物搭配起来,会得不意想不到的养生效果哦,今天小编就教你如何做这道美味食谱。花生和木瓜一起吃,可以有降脂补血的作用。

材料:

鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。

做法:

1、将鲜木瓜洗净去皮除,并切成粗块备用;

2、用清水把干鲜花生仁洗净;

3、用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀;

4、将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即可。

以上就是小编介绍的几种关于木瓜与花生搭配的做法,也正如以上说的,木瓜与花生的搭配含有丰富的维生素和矿物质,确实能够帮助我们健脾胃,大家不妨可以试一试哦!希望对大家有所帮助哦!


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