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5个生姜减肥法,让你想不瘦都难!

2022-01-16

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生姜其实是个好东西,不仅可以减肥,还可以美容养颜!坚持用以下这几种方法做下来,想不瘦都难!

一、生姜减肥法:应用于饮食

1、蜂蜜姜汤

做法:

(1)姜用两片共10克即可,用刀弄成糊糊;

(2)把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬;

(3)姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀饮用就是了。

2、生姜+红茶

饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。

晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西,可以喝一杯生姜红茶水。

3、生姜+蜂蜜

第一:胃口变小。

第二:便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅。

第三:这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,变成易瘦体质。

二、生姜减肥法--应用于洗浴

1、暖身生姜浴

做法:

(1)将生姜切成薄片,将之晒干或阴干3~4天;

(2)加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生姜水;

(3)洗澡时加入适量生姜水即可。

功效:冲完凉时血气畅通,面色都变红润。

2、瘦身姜醋浴

做法:

(1)在盛满温水(水温约40~42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋;

(2)泡浴时水位不要过胸口位,浸5分钟休息两分钟,连做5次就会大量排汗即可。每星期浸一次,每次30分钟。

功效:能刺激血液循环,不仅可以美白,还可以改善皮肤松弛。

5个生姜减肥法,想不瘦都难,如果你身上有多余的赘肉,一定要坚持下来,会瘦下的!


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