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香味日用品易致内分泌失调 如何调理?

2022-01-06

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香喷喷的沐浴露、洗发水、洗衣皂,散发魅力的香水……在各种日用品中,香味似乎是个诱人的标签,成为人们选购的重要条件之一。但你知道吗?这些迷人的香气中,可能暗藏着有害物质,易导致皮肤过敏、内分泌失调甚至患癌等健康问题。

香味日用品让内分泌失调

美国曾有调查显示,96%的洗发水、98%的护发素、95%的剃须水、91%的止汗剂以及83%的润肤露都含有香料;11%的人对香味过敏;在过去的几十年中,儿童皮肤过敏的几率大幅增加。

香味的成分非常庞杂,一种香味可能由几十种甚至上百种化学物质组成。在这些化学物中,有许多已知的过敏原,例如香叶醇、丁香油酚、香茅醇。此外,一些危险的物质也可能存在于香味产品中。如邻苯二甲酸酯经常会作为增塑剂、软化剂等应用在化妆品、洗涤用品中,可以保持香味的持久性,并使护发素在头发表面形成一层膜,但是它可能引起精子数量下降,危害生殖系统的健康;合成麝香,会影响人体的激素水平;苯乙烯和甲基丁香酚会致癌等。

香味日用品的危害如此之多,其中之一就是会导致女人内分泌失调,仅针对这一点,我们该如何防护呢?也就是说,如果女人内分泌失调了,该用什么方法了调节。

内分泌失调如何调理

一、黄豆是最好的朋友

广西营养学会副理事长马力平表示,对女人来说更甚,黄豆,可以改善体内激素的分泌。内分泌不调的女性,可以每天一杯豆浆或者定时进食其他豆类制品。

二、最好不熬夜

熬夜,最容易破坏内分泌系统。睡前泡个热水澡、喝杯热牛奶也有好处。

三、多泡澡

泡热水澡能促进血管收缩、扩张,也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。但心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。

四、常按摩

正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。每天看电视的时候顺便拍打四肢、揉揉腰背,轻轻松松就能改善健康。

五、也可以抓住内分泌功能三大“重塑期”

分别是月经初潮、生育前后和绝经前后。“在此期间,女性的内分泌功能得以重新构建和分配。”陈燕铭指出,要顺利度过这三个重要时期,就要写好四个萦绕女性一生的关键词,即“营养、运动、睡眠、心态”。


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